Ksenija Laginja

YOGA | RETREATS | PRÄVENTION

Namaste

Das Göttliche in mir
grüßt das Göttliche in dir:

Ich ehre den Ort in dir,
wo das gesamte Universum weilt.

Ich ehre in dir den Ort
der Liebe, des Lichts, der Wahrheit
und des Friedens.

Ich ehre den Ort
in deinem Inneren, wo,
wenn du an diesem Ort in dir bist
und ich an diesem Ort in mir
es nur einen von uns gibt.

Aus den Veden

Über mich

Meine freiberufliche Tätigkeit als Hatha Yogalehrerin hat im Jahr 2021 begonnen, in Bezug auf klassische Hatha Yoga Unterricht mit Fokus auf Meditation und Pranayama –bewusste Regulierung der Atmung, sowohl auch Faszien Yoga und Förderung von Entspannung, Stressmanagement und
Präventionskurse in Kooperation mit Krankenkassen.
Ich arbeite therapeutisch in Bezug auf Achtsamkeit Atem und Faszien des Körpers, unterrichte aber auch Slow-, Flow- und Power Yoga Klassen und versuche die Stärke von Außen und Leichtigkeit von
Innen in Menschen zu verbinden.


Einzelunterricht oder Gruppe, ausgefallene Orte wie eine nostalgische Kapelle oder Konferenzraum – warum nicht?! Oder ein Fitness- und Gesundheitsstudio.
Ich gebe auch Vorträge über kurze Verabredung und Begegnung mit sich selbst, kombiniert mit Atem und Aufmerksamkeit, die man in Firmen Dynamik sowohl auch privat nutzen kann.
In speziellen Workshops gewähre ich außerdem Einblicke in einige Vorgänge des Körpers die in der Verbindung mit einer vielfältigen Atempraxis zu einer tiefen Entspannung führt.

Mein langer Yoga-Weg, der zur Lebenseinstellung wurde und meine umfangreichen und zertifizierten Hatha Yoga und Yogatherapie Ausbildungen, und das Privileg von einigen beeindruckenden Lehrern lernen zu dürfen, erlauben mir als Lehrende mit sehr viel Demut und Dankbarkeit zu arbeiten und auf ewig eine Lernende zu bleiben.
Danke dir für dein Vertrauen…

Namaste
Ksenija

Aktuelle angebote

YOGA

Termine Ohlsdorf:
15.10.-03.12.2023 – sonntags
11:00-12:30 Uhr
Meditation
Lernen von Atemtechniken und Entspannung durch Achtsamkeit.

13:00-14:30 Uhr
Hatha und Faszien Yoga | Beginner



RETREATS

Termine für das Kubatzki:
06.02.-09.02.2025

PRÄVENTIONSKURSE

Diese Kurse gehen über 8 Wochen und werden durch die Krankenkassen bezuschusst. Die Kosten betragen 130€.

Termine Elixiamed:
Start 05.03.2024 – dienstags
Start 09.01.2024 – dienstags


>> hier zur Anmeldung

Für Fragen und Termine stehe ich jederzeit zur Verfügung. Ich freue mich über eine Nachricht!


Man muss den Dingen  die eigene, stille  ungestörte Entwicklung lassen,  die tief von innen kommt  und durch nichts gedrängt  oder beschleunigt werden kann,  alles ist austragen – und  dann gebären…
Reifen wie der Baum,  der seine Säfte nicht drängt  und getrost in den Stürmen des Frühlings steht,  ohne Angst, dass dahinter kein Sommer kommen könnte.
Er kommt doch! Aber er kommt nur zu den Geduldigen, die da sind, als ob die Ewigkeit vor ihnen läge, so sorglos, still und  weit…
Man muss Geduld haben. Mit dem Ungelösten im Herzen, und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben, wie verschlossene Stuben, und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprachegeschrieben sind.
 Es handelt sich darum, alles zu leben. Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich, ohne es zu merken, eines fremden Tages in die Antworten hinein. 

– Rainer Maria Rilke –